241104 귀환 복귀

아침 7시 50분 ktx

집 도착 11시20분

ㅡ버섯말리기

ㅡ떡 냉장고

출근

ㅡ의무교육마무리

ㅡ시험및 과제물 제출

버섯 5개씩/100그램씩 썰어서 냉동

표고버섯100그램

ㅡ272칼로리

ㅡ단백질 7.8그램/탄수화물11.5/칼률.칼슘.비타민B123