Serendipity & Waldeinsamkeit

 기상. 어체 일찍자다. ㅡ9시부터 4시 ㅡ4시부터 7시 아침명상 ㅡ반야심경 세계사완전정복 ㅡ2차세계대전 24...34 ㅡ2차대전배경영화 기회되면 볼것. 에너미 앳 데 게이트/스탈린그라드 스탈린그라드최후의 전투 덩케르트 아라비아의 로렌스 노르망디상륙대작전/더 롱기스트데이 라이언1병구하기 작전명 발키리/히틀러암살사건.독일인의. 미드웨이 해전 이오지마에서 온 편지.일본입장 아버지의깃발...미국입장 이오지마전투 헥소고지 1차대전배경 1917 세계사완전정복듣기 ㅡ2차대전 마무리...34 ㅡ태평양전쟁/2차대전말 미일전쟁/요시다쇼잉.막부를 박살.저계급무사의 천황중심쿠데타. 한국정벌./이토히로부미.데라우치1째 조선총독.명성왕후시해자미우라공사 ㅡ일본사 34..58 ㅡ청일1984→85.러일1904ㅡ05중일1937→45.미일1941→45태평양전쟁

 이른기상 아침영상 ㅡ지. 판사 3과4 ㅡ블랙위도우 오후명상 ㅡ반야심경 리딩 홈트 30분 근육운동 복숭아초절임 걷기 ㅡ2시간 ㅡ세계사완전정복 1차대전

문을 여니 소리가 반기는 아침. 장떡 20개 굽기 ㅡ빅 150/스몰 130 ㅡ영국사 끝 데드풀2 가벼운 산행 ㅡ3시간 플러스 1시간 ㅡ 주2일근무제 시절 걸었던. ㅡ세계사/세계1차대전 저녁영상 ㅡblood legacy/남아공

아침 새소리. 아침명상 ㅡ한자쓰기 아침듣기 ㅡ영국사 출근 동료컨설팅 ㅡ지방간다이어트 ㅡ반야심경 한자프린트 식사 ㅡ견과 400그램 시내 ㅡ식당점검 저녁영상 ㅡ데드풀1 ㅡ데드풀2

 낫씽 스페셜 새소리아침 릴렉스하게 케퍼1잔. 명상 ㅡ64괘 한자 쓰기. ㅡ글자 쓰기 명상 출근 팟캐 ㅡ영국사 영상 ㅡ고지혈증 ㅡ1분운동 걷기 ㅡ영국사

교육15시. 환급신청 팩스13시 51분 및 우편 24시30분 마통교육 걷기 영상 ㅡ쟈벌x형사

 문닫고 잤음. 30분늦잠 ㅡ1시간 늦게 잠 아침영상 ㅡ재벌x형사 출근 ㅡ지방간 오후영상 ㅡ재벌x형사

 아침영상 ㅡ요즘은 판사가 대세다 출근 본인부담 상한금환급신청서류점검 오후독서 ㅡ주역의 생성논리와 과정철학 저녁영화 ㅡ발레리안

아침새소리 저녁조문예정 블로그글쓰기 백브리핑 금요일사건 너무길어서 중단. 정치신세게 금요일사건 블로그글쓰기 조문

빗소리 비와 베란다 창틀 청소 블로그글쓰기 시민덕희 블레이드 러너 엽기적인 그녀 ㅡ보는 즐거움이 있다 ㅡ한복 배경 배우 부고 사촌 올케. ㅡ암 재발 후유증

아침영상: 수면의 질. 인간해바라기 ㅡ생체시계/햇빛/룩스높은빛/24시간보다 길다. 조정필요/뇌 세포노화 ㅡ멜라토닌/닞은심부온도/3시간전부터 분비.7시간유지/서카딘 1시간전.일반30분전 복용 ㅡ노인불면증/7,8시간/최소6시간 ㅡ1.기상시각일정/취침시각일정/2.낮잠중지.최장 20분/3.운동3시간전까지/7.1시간전블루라이트중지. 숨녀안대.옐로등사용.독서.음악.요가.명상/4.커피10시간전/5.술담배/6.초저녁잠중지.가벼운산책/8.수면티.견과류몇알.우유가모마일.라벤다.에센셜오일향/9.취침루틴/10.침실에서는잠만/ 유산소 ㅡ심부체온/생체리듬/불안우울/멜라토닌 ㅡ맥박2배 ㅡ심부최저체온/깨기 2시간전/자기 3시간전/열대야에못자는이유 점심. 오후독서 ㅡ철학사 저녁독서 ㅡ철학사 마무리

 아침더위 연차/아침독서 ㅡ철학사 점심 오후독서 ㅡ철학사 걷기 저녁독서 ㅡ철학사 미포철길

 꿈 ㅡ여행지에서 귀가하려고 여행가방 짐싸고 점검/캐리어 아닌 큰 가방안에 작은거 2개 ㅡ의미:여행지에서 생긴 일 관련 꿈: 소원성취, 계획한 일의 성공 ㅡ타로: 멋대로 뜻대로 살 것. ㅡ일지작성의 차이 의논/병원? 영화감상 ㅡ자스트 머시 블로그 글쓰기 영화 ㅡ브라이언 뱅크스 ㅡ억만장자위 섬/ 노르웨이문화 걷기 저녁독서 ㅡ그림으로 읽는 철학사

 새소리 통장에 생각보다 많은 머니가 있는 꿈. 5백만원 정도 차? ㅡ효율적 추진을 위해 일의 방법이나방향을 조목조목 점검하는 꿈? ㅡ일이 순조롭게 진행/통장어 돈이 많음 블로그글쓰기 점심 드라마 ㅡ억만장자의 섬/노르웨이 문화 블로그 글자료 사진 ㅡ리콜 ㅡ공부시절

추석 전 날 아침 예상보다 이른 기상 블로그 글쓰기 점심 영화 ㅡ킨 ㅡ테넷다시. 블로그 글쓰기 영상 ㅡ소년심판  세신 블로그 글쓰기 240711가지치기. 한 딜 쯤 후 뿌리 나왔다

아침글쓰기 ㅡ블로그 ㅡ가족단톡방 ㅡ친구단톡방 커피내리기 마시기 몬스테라 가지칙 ㅡ올드/보 손가락형/이미성공/수중재배 ㅡ오늘은 주먹 손가락형 가지치기 ㅡ화분 몬스테라 묶어주기/성형? 감상 ㅡ테넷 ㅡ어글리 ㅡ굿파트너마지막회만 블로그글쓰기  ㅡ소년심판 240915 부리를 기다린다.

성묘준비 아침 부고장 문상과 성묘 함께하기 계획수립 글쓰기 암묵적24편....마무리 동행인만나기 성묘하기 조문하기

 아침명상 ㅡ괘 바라보기 1부터 4 성묘재료준비완료 점심식사준비완료 출근 오후명상 ㅡ괘 바라보기 걷기

5차 단식중 아침 1시간 일찍 출근 ㅡ서류복사및 우편발송.언니네. ㅡ준등기/사인없이 알림있고 추적가능. 아침명상 ㅡ지괘 41부터 64까지 완료. 오후명상 ㅡ괘상 점검 저녁명상 ㅡ지괘 괘명한자쓰기

 빗소리가 너무 좋다. 아침명상 ㅡ주역 지괘 풀기 ㅡ1부터 8 출근 오후명상 ㅡ지괘찾기 9부터 36 걷기 2시간 저녁명상 ㅡ지괘찾기 37부터 40 김치전/부추전

 아침독서 ㅡ중천건 again 출근 오후독서 ㅡ중천건 걷기 저녁독서 ㅡ중지곤

 오늘은 까먀귀소리 아침보기 ㅡ그철 출근.업무 오후독서 ㅡ주역강의 서론 again ㅡ중천건과 중지곤만 다시 읽기로.

추석맞이 대청소 명상 ㅡ그림으로 읽는 철학사 영화 ㅡ또 한번의 여름

주역64괘 브리핑  ㅡ메모 리딩 재래시장/추석성묘재료 ㅡ밤대추 ㅡ사과 배 ㅡ소주 ㅡ송편은 다음주 홈트 30분 영화 ㅡ더 블랙북/나이지리아 ㅡ레블 리지/미국 버지니아 내셔널 파크

 드디어새소리 아침쓰기 ㅡ괘명 괘상 1...10 출근 오후독서 ㅡ그림으로 읽는 철학사 1..45 걷기 2시간 오후쓰기 ㅡ괘상. 괘명 11...64 완료

 커피 1잔 with mct 글쓰기 소재 생각과 메모 출근 가벼운독서 ㅡ명리진경/음양오행/십간 오후감상 ㅡ게임드라마. 너웃예 일단 꿈 부터

 아침독서 ㅡ계사전 하전 8장...9장..10장 출근 오후독서 ㅡ11장 12장 ㅡ계사하전 마무리 ㅡ설괘전 1장...8장 걷기 저녁독서 ㅡ설괘전 9장 ..11장. 마무리

 아침독서 ㅡ계사전 상전 11장 12장 출근 업무 식사 오후독서 ㅡ계사전 하전 1장..4장 ㅡ5장 걷기 저녁독서 ㅡ계사전 하전 6장...7장

 아침독서 ㅡ계사전 상전  3장 4장 출근 업무 오후독서 ㅡ 계사전 상전 5장..8장 걷기 2시간 저녁독서 ㅡ계사전 상전 9장..10장

흐림 아침독서 ㅡ풍택중부 ㅡ뇌산소과 식사 오후독서 ㅡ수화기제 ㅡ화수미제 추석맞이 대청소 저녁독서 ㅡ계사전 상전 1장...2장